Stress hat einen schlechten Ruf – dabei kann er genau das Gegenteil bewirken: dich motivieren, fokussieren und aufs nächste Level bringen. Die Rede ist von Eustress – dem positiven Stress, der dich nicht lähmt, sondern antreibt. Er bringt dich in den Flow, kann deine Performance steigern und lässt dich über dich hinauswachsen.Der Begriff Eustress stammt...
In einer Welt, in der Menschen immer älter werden, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie gelingt es, nicht nur lange zu leben – sondern gut? Die Antwort heißt Longevity – also gesunde Langlebigkeit. Es geht nicht nur um mehr Lebensjahre, sondern um mehr Lebensqualität: Vitalität, Lebensfreude und Unabhängigkeit – auch im Alter. Longevity beschreibt einen...
